Írásaim

Blog

  • Az erdő nem luxus, hanem idegrendszeri szükséglet

    Blog

    Miért reagál különösen erősen a 40+ nők szervezete a természetre? Angol és francia egészségpszichológiai kutatások szerint a perimenopauza és a menopauza időszakában az idegrendszer működése megváltozik.Érzékenyebbé válik a stresszhormonokra, lassul a regeneráció, romlik az alvásminőség, és a belső feszültség könnyebben aktiválódik. Ez azt jelenti, hogy ugyanaz a stressz nagyobb terhelést jelent, mint 10–15 évvel korábban….

  • Az érintés és annak hiánya

    Blog, masszázs

    Az érintés az első „nyelv”, amit megtanulunk. Mielőtt beszélni tudnánk, a bőrünkön keresztül tapasztaljuk meg, hogy biztonságban vagyunk-e, szeretnek-e minket, számítunk-e valakinek. Ha ez az alapélmény sérül, annak hatása egész életünkben elkísér. Hiánya egy láthatatlan seb, amely egészen magzati korból is eredhet és a kisgyermekkorban tovább növekszik, majd felnőttkorra nagyon komoly nehézségeket okoz. Mit okoz…